Đây là trường hợp kinh doanh để giúp công nhân ngủ ngon hơn
Giấc ngủ kém ảnh hưởng đến 70% người Mỹ và mệt mỏi với công việc đang khiến nhân viên và công ty của họ phải trả hàng tỷ đô la mỗi năm.
Đây là trường hợp kinh doanh để giúp công nhân ngủ ngon hơn
[Ảnh: baranozdemir / iStock]
TÁC GIẢ LESLIE HAMMER VÀ LINDSEY ALLEY TỪ ĐÀM THOẠI3 PHÚT ĐỌC
Một tài xế xe tải đường dài ngủ thiếp đi trong ca làm việc của anh ta ở Sunbury, Pennsylvania, vào ngày 13 tháng 1. Đi về hướng Bắc trên Tuyến đường 147, anh ta trôi vào vai phía đông gần 375 feet, đâm vào lề đường và lật giàn khoan. Rất may, người lái xe chỉ bị thương nhẹ, và không ai bị thương.
Giấc ngủ kém ảnh hưởng đến 70% người Mỹ và làm tăng nguy cơ rút ngắn tuổi thọ và tử vong . Điều này bao gồm tử vong và thương tích liên quan đến tai nạn đường bộ, đột quỵ và giảm sức khỏe tim mạch.
Mặc dù giấc ngủ không phải là điều bạn thường làm trong công việc, lịch làm việc và căng thẳng công việc ảnh hưởng đến giấc ngủ và giấc ngủ kém có thể ảnh hưởng đến hiệu suất công việc và an toàn tại nơi làm việc. Các sĩ quan cảnh sát, lính cứu hỏa, tài xế xe tải và nhân viên y tế là một trong số những người đặc biệt có nguy cơ mệt mỏi tại nơi làm việc.
Chúng tôi là chuyên gia về khoa học sức khỏe và là một trong số chúng tôi, Les Leslie Hammer, là người viết mã tại Trung tâm lực lượng lao động lành mạnh Oregon , được hỗ trợ bởi Viện Sức khỏe và An toàn Lao động .
Gần đây, nhóm của chúng tôi đã bắt đầu khám phá mối quan hệ giữa hỗ trợ giám sát và giấc ngủ của nhân viên .
CHI PHÍ MỆT MỎI NƠI LÀM VIỆC
Giấc ngủ kém có tác động đến sức khỏe và hạnh phúc của nhân viên có thể ảnh hưởng tiêu cực đến lợi nhuận của chủ nhân .
Trên thực tế, thiếu ngủ làm tăng 70% khả năng chấn thương tại nơi làm việc . Điều này một phần là do những người lao động mệt mỏi không thể tập trung vào các hướng dẫn an toàn tại nơi làm việc .
Các vấn đề an toàn tại nơi làm việc liên quan đến giấc ngủ, bao gồm cả tai nạn và thương tích cũng như hậu quả sức khỏe lâu dài của giấc ngủ kém, như bệnh tim, có thể phải nghỉ làm nhiều ngày, yêu cầu bảo hiểm lớn và tăng cường trợ cấp bồi thường cho người lao động. Đó là tốn kém cho cả người lao động và người sử dụng lao động.
Ngoài ra, Hoa Kỳ phải chịu tổn thất năng suất hơn 135 tỷ đô la hàng năm do ngủ không đủ giấc. Giấc ngủ kém gây ra các triệu chứng tương tự như sử dụng rượu , như suy giảm trí nhớ, kỹ năng vận động và ra quyết định.
Người sử dụng lao động có thể thực hiện các bước dễ dàng, chi phí thấp để đảm bảo công nhân của họ có khả năng ngủ ngon và giảm khả năng chấn thương tại nơi làm việc.
Cách tiếp cận của chúng tôi tập trung vào việc cải thiện sự hỗ trợ của người giám sát về giấc ngủ của nhân viên. Phần lớn các khóa đào tạo tại nơi làm việc dựa vào nhân viên để giải quyết vấn đề sức khỏe giấc ngủ của chính họ. Đây là vấn đề vì nhiều nhân viên phải đối mặt với những thách thức trong việc cải thiện giấc ngủ của chính họ mà không cần sự hỗ trợ và giáo dục bên ngoài.
NGHIÊN CỨU HỖ TRỢ ĐÀO TẠO GIÁM SÁT VIÊN
Vào tháng 2 năm 2019, chúng tôi đã xuất bản một nghiên cứu xem xét tác động của một giám sát viên hỗ trợ đào tạo can thiệp vào giấc ngủ của nhân viên. Năm mươi sáu nhóm nghiên cứu, bao gồm 791 nhân viên trong một công ty công nghệ thông tin Fortune 500, đã tham gia vào nghiên cứu.
Một nửa trong số các nhóm nghiên cứu đã tham dự các cuộc họp nhóm trực tiếp để xác định các cách mới để tăng quyền kiểm soát lịch trình làm việc của riêng họ. Các giám sát viên và quản lý trong cùng các nhóm đó đã được đào tạo giám sát viên hỗ trợ gia đình trực tiếp để cải thiện sự hỗ trợ của họ đối với cuộc sống gia đình và không làm việc của nhân viên. Đào tạo giám sát viên hỗ trợ gia đình dạy các giám sát viên và quản lý để thúc đẩy cân bằng công việc - gia đình và cung cấp hỗ trợ tình cảm và các nguồn lực thích hợp.
Công nhân báo cáo thời gian ngủ của họ, họ cảm thấy nghỉ ngơi như thế nào khi thức dậy và bất kỳ sự bất lực nào họ phải ngủ. Họ cũng đeo đồng hồ theo dõi giấc ngủ để đo thời gian thực sự của họ ngủ mỗi ngày.
Lưu ý rằng nghiên cứu này không thực sự bao gồm một thành phần đào tạo giấc ngủ. Nó chỉ tập trung vào việc cung cấp cho nhân viên quyền kiểm soát nhiều hơn về nơi và khi họ làm việc và dạy cho người giám sát và quản lý của họ để giảm nhu cầu, và hỗ trợ tốt hơn cho sự cân bằng gia đình và công việc của nhân viên và kiểm soát nhận thức.
Chúng tôi thấy rằng việc cải thiện sự hỗ trợ của người giám sát đối với cân bằng cuộc sống công việc của nhân viên có thể mang lại lợi ích cho giấc ngủ của nhân viên theo những cách bền vững. Trong nghiên cứu của chúng tôi, cả số lượng và chất lượng giấc ngủ đều tăng lên đến 18 tháng sau khi đào tạo.
Nghiên cứu này nhấn mạnh rằng một tổ chức không nhất thiết phải cam kết với một chương trình ngủ đầy đủ, có thể bao gồm đào tạo lãnh đạo giấc ngủ, thiết lập phòng ngủ trưa và đào tạo nhân viên về vệ sinh giấc ngủ để cải thiện giấc ngủ của nhân viên và kết quả công việc tích cực.
Miễn là các tổ chức có thể cam kết đào tạo giám sát viên để hỗ trợ tốt hơn cho công việc, gia đình, sức khỏe và hạnh phúc của người lao động, điều này có thể dẫn đến giảm căng thẳng của nhân viên và cải thiện hiệu quả công việc và giấc ngủ.
Đây là trường hợp kinh doanh để giúp công nhân ngủ ngon hơn
[Ảnh: baranozdemir / iStock]
TÁC GIẢ LESLIE HAMMER VÀ LINDSEY ALLEY TỪ ĐÀM THOẠI3 PHÚT ĐỌC
Một tài xế xe tải đường dài ngủ thiếp đi trong ca làm việc của anh ta ở Sunbury, Pennsylvania, vào ngày 13 tháng 1. Đi về hướng Bắc trên Tuyến đường 147, anh ta trôi vào vai phía đông gần 375 feet, đâm vào lề đường và lật giàn khoan. Rất may, người lái xe chỉ bị thương nhẹ, và không ai bị thương.
Giấc ngủ kém ảnh hưởng đến 70% người Mỹ và làm tăng nguy cơ rút ngắn tuổi thọ và tử vong . Điều này bao gồm tử vong và thương tích liên quan đến tai nạn đường bộ, đột quỵ và giảm sức khỏe tim mạch.
Mặc dù giấc ngủ không phải là điều bạn thường làm trong công việc, lịch làm việc và căng thẳng công việc ảnh hưởng đến giấc ngủ và giấc ngủ kém có thể ảnh hưởng đến hiệu suất công việc và an toàn tại nơi làm việc. Các sĩ quan cảnh sát, lính cứu hỏa, tài xế xe tải và nhân viên y tế là một trong số những người đặc biệt có nguy cơ mệt mỏi tại nơi làm việc.
Chúng tôi là chuyên gia về khoa học sức khỏe và là một trong số chúng tôi, Les Leslie Hammer, là người viết mã tại Trung tâm lực lượng lao động lành mạnh Oregon , được hỗ trợ bởi Viện Sức khỏe và An toàn Lao động .
Gần đây, nhóm của chúng tôi đã bắt đầu khám phá mối quan hệ giữa hỗ trợ giám sát và giấc ngủ của nhân viên .
CHI PHÍ MỆT MỎI NƠI LÀM VIỆC
Giấc ngủ kém có tác động đến sức khỏe và hạnh phúc của nhân viên có thể ảnh hưởng tiêu cực đến lợi nhuận của chủ nhân .
Trên thực tế, thiếu ngủ làm tăng 70% khả năng chấn thương tại nơi làm việc . Điều này một phần là do những người lao động mệt mỏi không thể tập trung vào các hướng dẫn an toàn tại nơi làm việc .
Các vấn đề an toàn tại nơi làm việc liên quan đến giấc ngủ, bao gồm cả tai nạn và thương tích cũng như hậu quả sức khỏe lâu dài của giấc ngủ kém, như bệnh tim, có thể phải nghỉ làm nhiều ngày, yêu cầu bảo hiểm lớn và tăng cường trợ cấp bồi thường cho người lao động. Đó là tốn kém cho cả người lao động và người sử dụng lao động.
Ngoài ra, Hoa Kỳ phải chịu tổn thất năng suất hơn 135 tỷ đô la hàng năm do ngủ không đủ giấc. Giấc ngủ kém gây ra các triệu chứng tương tự như sử dụng rượu , như suy giảm trí nhớ, kỹ năng vận động và ra quyết định.
Người sử dụng lao động có thể thực hiện các bước dễ dàng, chi phí thấp để đảm bảo công nhân của họ có khả năng ngủ ngon và giảm khả năng chấn thương tại nơi làm việc.
Cách tiếp cận của chúng tôi tập trung vào việc cải thiện sự hỗ trợ của người giám sát về giấc ngủ của nhân viên. Phần lớn các khóa đào tạo tại nơi làm việc dựa vào nhân viên để giải quyết vấn đề sức khỏe giấc ngủ của chính họ. Đây là vấn đề vì nhiều nhân viên phải đối mặt với những thách thức trong việc cải thiện giấc ngủ của chính họ mà không cần sự hỗ trợ và giáo dục bên ngoài.
NGHIÊN CỨU HỖ TRỢ ĐÀO TẠO GIÁM SÁT VIÊN
Vào tháng 2 năm 2019, chúng tôi đã xuất bản một nghiên cứu xem xét tác động của một giám sát viên hỗ trợ đào tạo can thiệp vào giấc ngủ của nhân viên. Năm mươi sáu nhóm nghiên cứu, bao gồm 791 nhân viên trong một công ty công nghệ thông tin Fortune 500, đã tham gia vào nghiên cứu.
Một nửa trong số các nhóm nghiên cứu đã tham dự các cuộc họp nhóm trực tiếp để xác định các cách mới để tăng quyền kiểm soát lịch trình làm việc của riêng họ. Các giám sát viên và quản lý trong cùng các nhóm đó đã được đào tạo giám sát viên hỗ trợ gia đình trực tiếp để cải thiện sự hỗ trợ của họ đối với cuộc sống gia đình và không làm việc của nhân viên. Đào tạo giám sát viên hỗ trợ gia đình dạy các giám sát viên và quản lý để thúc đẩy cân bằng công việc - gia đình và cung cấp hỗ trợ tình cảm và các nguồn lực thích hợp.
Công nhân báo cáo thời gian ngủ của họ, họ cảm thấy nghỉ ngơi như thế nào khi thức dậy và bất kỳ sự bất lực nào họ phải ngủ. Họ cũng đeo đồng hồ theo dõi giấc ngủ để đo thời gian thực sự của họ ngủ mỗi ngày.
Lưu ý rằng nghiên cứu này không thực sự bao gồm một thành phần đào tạo giấc ngủ. Nó chỉ tập trung vào việc cung cấp cho nhân viên quyền kiểm soát nhiều hơn về nơi và khi họ làm việc và dạy cho người giám sát và quản lý của họ để giảm nhu cầu, và hỗ trợ tốt hơn cho sự cân bằng gia đình và công việc của nhân viên và kiểm soát nhận thức.
Chúng tôi thấy rằng việc cải thiện sự hỗ trợ của người giám sát đối với cân bằng cuộc sống công việc của nhân viên có thể mang lại lợi ích cho giấc ngủ của nhân viên theo những cách bền vững. Trong nghiên cứu của chúng tôi, cả số lượng và chất lượng giấc ngủ đều tăng lên đến 18 tháng sau khi đào tạo.
Nghiên cứu này nhấn mạnh rằng một tổ chức không nhất thiết phải cam kết với một chương trình ngủ đầy đủ, có thể bao gồm đào tạo lãnh đạo giấc ngủ, thiết lập phòng ngủ trưa và đào tạo nhân viên về vệ sinh giấc ngủ để cải thiện giấc ngủ của nhân viên và kết quả công việc tích cực.
Miễn là các tổ chức có thể cam kết đào tạo giám sát viên để hỗ trợ tốt hơn cho công việc, gia đình, sức khỏe và hạnh phúc của người lao động, điều này có thể dẫn đến giảm căng thẳng của nhân viên và cải thiện hiệu quả công việc và giấc ngủ.
Nhận xét
Đăng nhận xét